Näring för att hålla sig i form

Hålla sig i god form är nyckeln till bra prestationer och stresshantering. 

Motion och kondition handlar om ditt fysiska välbefinnande och en bättre förmåga att hantera stress i vardagen. Effektiv konditionsträning kan öka koncentrationsförmågan och minska risken för sjukdomar dessutom kan man ju gå ner i vikt.

Konditionsträning stärker musklerna och ökar immunsystemets effektivitet. Även den vanliga vardags motionären mår bra av att äta Herbalifes näringsprodukter i samband med sin träning eller motionsrunda. Alla mår vi bra av god näring.

När man tar sig tid att träna vill man ju få ut max av tiden man investerar i sin träning. Vi rekommenderar därför våra Viktprogram även om du inte är ute efter att försöka eller kanske inte äns VILL gå ner i vikt.
Ät shaken en timma före träning och ca 20-30 min efter och tänk lite mer på vad du äter till din tillagade måltid "Ju fler färger på din tallrik dessto bättre".

Glöm inte att dricka mycket vatten när du tränar och är fysiskt aktiv. Minst 2 liter per dag - utöver det som du dricker under din workout. Har du svårt med att dricka vatten kan Herbal Aloe Mango juice vara till stor hjälp.